民福康>科普推荐>失眠上火吃什么
沧州市中心医院 神经内一科
科普推荐
失眠、上火,患者可以在饮食上进行调节,例如可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、梨、西瓜、卷心菜、油麦菜、芹菜、小白菜等食物,也可以适当饮用莲子粥或者是清茶来进行败火治疗,而应该避免进食辛辣、刺激、兴奋性高、生冷、生硬,以及不易消化的食物。
中国中医科学院西苑医院
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