民福康>科普推荐>易上火体质是缺什么
朝阳市中心医院 急诊科
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容易上火并不一定是缺什么,可能和热性体质、体内湿热或者阴虚火旺体质有关,因为此类症状容易引起上火,尤其经常喜好辛辣刺激食物、饮水偏少,便会加剧上火症状,轻度症状通过改善饮食习惯、多吃蔬菜水果、常喝汤水,均有改善体质的作用。
另外,形成比较明显的上火体质,则需要通过依据症状进行调制,不排除存在缺乏微量元素可能,例如维生素C、B族维生素缺乏时会更容易加剧出现上火症状,如果是这种情况则需要给予合理补充,同时改善饮食习惯,均会缓解。