民福康>科普推荐>心烦的时候怎么缓解
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
科普推荐
心烦可以通过转移注意力的方式,比如可以听音乐、运动或者做自己感兴趣的事情,能够有效缓解心烦症状。
如果频繁心烦,什么都不喜欢,在哪都不舒服,情况已经持续很久了,建议及时就医,诊断是否有焦虑症、抑郁症,可以进行药物治疗,配合心理疏导。