快走和慢跑哪个伤膝盖

拇外翻怎么形成的

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

拇外翻的形成可能与先天发育、后天穿过紧鞋子挤压有关；局部关节处出现明显畸形和增生，从而引起疼痛现象。另外，局部还会出现红肿，导致感染情况的发生。平时需要减少活动，不要穿过紧的鞋子；局部进行理疗和热敷，口服止痛药物。如果是严重的拇外翻，需要手术治疗矫正。

肩膀为什么会酸痛

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

肩膀酸痛主要是局部肌肉释放过多的乳酸类物质引起，其原因比较多，比如肩袖损伤、肩周炎或者外伤，都可以导致酸痛。主要是减少活动，促进乳酸物质吸收，可以进行局部针灸、拔罐、口服活血止痛的药物治疗。部分比较严重的患者，可以采取封闭或者小针刀，都能取得较好的效果。

膝盖骨头错位怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

如果出现膝盖骨头错位会导致剧烈疼痛影响关节稳定性不能正常行走，多数需要通过手术复位，如果是轻微错位可以选择保守治疗，比如使用支具或者石膏固定避免运动防止脱位进一步加重避免骨头错位。平常在进行运动时要注意劳逸结合避免外伤性因素，进行运动时要进行热身动作不要长时间过度牵拉。

屁股疼是因为什么

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

屁股疼大多数是由于局部劳损或者筋膜炎引起的。单纯劳损引起的疼痛为酸痛和胀痛，在休息和保暖后症状缓解，劳累后会加重，一般没有下肢麻木和无力。腰椎间盘突出压迫神经根也会引起屁股疼，应该及时给予活血化瘀，营养神经的药物口服，做腰椎牵引减轻对神经的压迫。

髋关节疼痛的症状

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

髋关节疼痛症状主要表现为活动受限、局部压痛，部分患者有肿胀、走路不稳的情况；大部分疼痛状况与关节软组织、骨头病变有关，应及时拍片或者CT检查，积极查明病因。如果是单纯劳损引起，多注意休息，局部理疗，症状可缓解和消失。如果疼痛与股骨头病变有关，应及时给予药物或者手术治疗，促进关节功能的改善，严重者需采

骨折要忌口什么食物

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

在骨折后，患者不能吃刺激性强的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，可能引起局部充血、水肿，影响骨折的正常愈合，避免吸烟、饮酒。在骨折以后，主要摄入蛋白质和含钙较高的食物，促进骨头的愈合。另外，可以多吃新鲜水果、蔬菜，补充体内维生素。在骨折恢复期，早期进行康复锻炼，减少肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。

骨头刺痛怎么回事

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

骨头出现刺痛大部分是骨膜炎表现，并不是骨头发生了病变，由于骨膜受到刺激会引起局部的水肿和渗出，表现为骨头刺痛。应该注意休息，减少活动量可以给予理疗和热敷来改善血液循环，消除水肿。另外可以口服活血和止疼的药物，促进疼痛缓解。

肩膀上的骨头疼痛是什么原因

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

肩膀上出现骨头疼痛，可能是局部骨膜炎或者外伤引起。如果肩关节存在明显外伤，导致骨头受到损伤会引起明显疼痛和活动受限。另外，慢性劳损导致肩关节骨膜发生无菌性炎症也会引起疼痛发生。部分肿瘤或者结核破坏局部骨质也是引起肩关节骨头疼痛的重要因素，需要引起高度重视，及时进行拍片、磁共振检查确诊。

双腿软无力是什么原因

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

双腿软弱无力考虑是腰椎间盘突出或者颈椎病引起，由于神经或者脊髓受到压迫，易导致下肢感觉和肌力下降，从而导致无力的情况发生；需进一步行CT或者磁共振检查确定。平时应避免劳累，口服营养神经和活血化淤的药物。如果不能改善，出现进行性加重情况，应给予手术治疗解除神经压迫。

胯骨肿瘤的早期症状

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

胯骨肿瘤的早期症状主要表现为疼痛不适、活动受限，但由于肿瘤体积较小，早期症状不典型；随肿瘤增大，局部出现明显畸形和隆起情况，且影响下次活动，需拍片或者CT进行检查。如果是良性的骨肿瘤，则可手术切除治愈。如果是恶性骨肿瘤，术后需化疗和放疗，最大程度恢复髋关节的功能。

大腿小腿肌肉都疼是什么原因引起的

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

大腿小腿的肌肉疼痛大多数是由于肌肉劳损引起的，由于长时间走路或者负重，局部肌肉会受到反复牵拉会释放过多的乳酸物质导致疼痛。休息、热敷以及口服药物治疗以后疼痛会得到缓解。如果治疗以后仍然不缓解并且伴有下肢麻木感，可能与腰椎间盘突出压迫神经有关。应及时给予CT检查，根据压迫具体情况进行针对性治疗。

项韧带钙化怎么治疗

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

项韧带钙化可能会导致血液循环不好，引起肿胀、疼痛、功能活动受限症状，可以进行理疗、热敷、针灸促进血液循环可以减轻症状，也可以口服舒筋活络、散寒除湿药物。平常要适当进行颈椎部位功能锻炼，不要长时间保持一个姿势，比如可以进行耸肩运动、扩胸运动，注意肩周部位保暖并且减少烟酒刺激。

老年人膝关节疼痛是怎么回事

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

老年人膝关节疼痛有以下几种原因：第一、退行性改变，比如骨关节炎，和年龄有很大的关系，会导致软骨磨损以及退化，关节发肿以及疼痛。第二、膝关节损伤，比如在走路或者运动的过程当中导致半月板损伤、膝关节骨折。第三、代谢性的疾病，比如痛风。

左肩高右肩低怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

左肩高右肩低，有可能是因为长时间姿势不正引起症状，也有可能因为脊柱侧弯导致，建议要保持正确坐姿、站姿，不要长时间侧头或者压迫一侧肩部，如果是脊柱侧弯引起，可以通过外力作用使脊柱慢慢矫正，比如佩戴脊柱固定托，平常可以适当进行功能锻炼，增加肌肉稳定性，比如进行平板支撑、俯卧撑。

什么是五十肩?有什么症状?

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

五十肩主要指的是肩关节周围炎，主要的临床症状有局部疼痛，会影响到肩关节的活动，还会伴随有肩硬的症状。疼痛的程度存在一定的区别，有可能是钝痛，还有可能是刀割样疼痛，在夜间疼痛比较严重，会影响睡眠质量，很难完成洗脸、刷牙、梳头等动作。

漏斗胸成年后会越来越严重吗

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

漏斗胸可能会随着年龄增加病情不断加重，成年后可能会带来负面影响，如引起肩部前倾、头部前伸、后背拱起、腹部隆起等，但通常不会影响正常生理功能。漏斗胸发生的主要原因是胸骨、肋骨和膈肌发育异常，严重者会影响生长发育，导致身材瘦小。

踝关节粘连多久能打开

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

踝关节黏连的具体恢复时间，需根据黏连程度等因素决定。轻度踝关节黏连通过规范的锻炼和治疗，一到两个月左右可逐步恢复。患者应进行热敷、理疗和针灸；另外，加强踝关节的主动和被动的屈伸活动。如果是重度的踝关节黏连，则恢复时间较长，需要三个月左右，可采取小针刀或者微创手术解除黏连。