民福康>科普推荐>脚踝软组织挫伤怎么养
海城市正骨医院 骨科
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脚踝软组织损伤后,如果局部没有破损,首先要禁止损伤的肢体继续运动,用冰袋外敷患处,同时做简单加压包扎,因为软组织损伤后毛细血管会破裂会有不同程度的出血,经冰袋外敷和加压后,可以使血管收缩而减轻出血。
平时可以抬高患处的肢体,可以减轻静脉回流,从而减轻肿胀疼痛,可以适当外敷一些活血化瘀的药物,这样可以加快淤血的吸收,加快损伤部位的恢复。如果局部有皮肤破损,首先要清除损伤部位的污染物,然后进行局部消毒包扎。
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