民福康>科普推荐>怎样才可以长高
长春市中医院 儿科
科普推荐
帮助孩子长高方法如下:
一、合理饮食结构,孩子饮食应多样化,不挑食营养才均衡,才能促进孩子正常生长发育。
二、保持孩子充足睡眠时间和睡眠质量,有助于促进生长激素分泌和有利于孩子长高。
三、合理运动锻炼,如游泳、跳绳、打球等,有利于孩子长高。