民福康>科普推荐>入睡难如何治疗
吉林市人民医院 神经内科
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针对入睡困难患者,需明确出现入睡困难的原因,部分患者因情绪过于激动而出现的入睡困难;针对促患者,需自行平和心态,尤其在睡觉前,保持心情的平静,不要过于激动、悲伤等,过激的情绪易影响睡眠。
除此之外,如果是经常性入睡困难,建议患者到神经内科以及心理科门诊进行治疗。