民福康>科普推荐>睡时间长了头疼怎么回事
南通市第一人民医院 神经内科
科普推荐
睡时间长了头疼很有可能是因为睡眠过多造成生物钟紊乱,继而诱发神经衰弱,因此建议患者避免睡得太久,每天只要保证七到八个小时的睡眠时间即可。
平时要保证充足的睡眠,同时也要积极参加户外运动,适当的锻炼身体,多呼吸新鲜空气。