民福康>科普推荐>长高需要补充哪些元素
烟台毓璜顶医院 内分泌科
科普推荐
身体长高需补充多种元素,包括钙、钾、钠、镁等微量元素。在患者补充微量元素时,注意适量补充,不能补充过多,以免乱用补药对身体健康造成严重损害。
如果患者处于生长发育期,则可适当多吃鱼虾、牛奶、鸡蛋、牛肉、豆制品、核桃、杏仁等营养物质丰富的食物,有利于促进身高的增长。