民福康>科普推荐>吃什么可以加快新陈代谢
聊城市第二人民医院 消化内科
科普推荐
在饮食上适当吃含有优质蛋白能量比较丰富的食物,少吃含脂肪过多、油腻性过大的食物,适当多喝水,加强体育锻炼,有利于加快新陈代谢。平时患者还要注意养成良好的生活习惯,作息规律,按时按点入睡,不要经常熬夜,还要注意心态方面的调理,避免情绪过度紧张焦虑。