民福康>科普推荐>跑步脚掌疼还可以跑吗
聊城市人民医院 创伤骨科
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跑步脚掌疼是不能继续跑步的。跑步以后脚掌的组织受到刺激引起充血水肿,如果再进行剧烈的活动或跑步,导致乳酸类物质释放过多,会加重脚掌的疼痛情况,需要多注意休息。另外不要穿过硬的鞋子,局部进行热水浸泡,外用活血止疼的膏药,减轻局部的水肿和疼痛症状。
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