民福康>科普推荐>感冒后身体虚弱无力怎么快速恢复
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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感冒以后身体仍处于虚弱状态,一定要注意多休息,避免劳累,少吃油腻的食物,不要熬夜,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,有利于机体的恢复。
同时,养成良好的生活习惯,早睡早起,戒烟戒酒,感冒发生的过程大约是七到十天左右,经过一周的恢复,大多数患者都能够恢复至原来的体力。
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