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黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
科普推荐
肾虚血虚调理:
一、控制性生活次数,不要太过频繁,可以改善血虚肾虚。
二、每天坚持晚上九点左右睡觉,要保证充足的睡眠时间。
三、加强体育锻炼,使免疫力和体质增强。
四、多吃健脾的食物,薏米、山药、莲藕、扁豆、高粱等,能有效的营养脾脏,提高肾功能。
五、多喝枸杞水。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院