民福康>科普推荐>如何清除宿便
聊城市第二人民医院 消化内科
科普推荐
为清除宿便，可通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物协助大便的排出；同时，可通过适当运动或者腹部按摩等促进胃肠蠕动，协助排便。
如果通过上述方式仍然不能有效排便，则可服用促进胃肠蠕动药物，如莫沙必利或者服用通便药物，如乳果糖、聚乙二醇等。
