民福康>科普推荐>怎样安慰抑郁症患者
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抑郁症患者尽量避免过度安慰,尽量与抑郁症患者以正常的口吻交流沟通,同时能够多陪伴抑郁症患者,鼓励其到户外多晒太阳,做自己感兴趣的事情或者多运动。
运动是个转移注意力,缓解抑郁情绪非常好的方式,刚开始从小的运动量做起,然后逐渐扩充运动量,要根据患者的身体素质情况,也可以陪伴患者监督患者按时服药,同时在饮食方面也要纠给予温和、易消化的食物,避免给予辛辣刺激的食物。
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