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腰椎间盘滑脱的患者,锻炼方式主要根据腰椎滑脱的严重程度来具体选择。
首先,如果是比较轻微的腰椎滑脱,患者大多数会出现腰部的酸痛和刺痛,没有特别明显的症状。患者可以进行腰背部肌肉的锻炼,可以进行游泳、平板支撑等动作练习,增加腰椎的稳定性。
如果患者腰椎滑脱的情况,出现了神经轻微的压迫状况,出现下肢麻木或者疼痛。此时,运动的强度不宜过大,可以进行散步、游泳等运动方式,预防出现肌肉萎缩。
最后,如果患者的症状比较严重,出现了椎管狭窄的问题,患者不能够进行锻炼,需要及时到医院采取有效的治疗措施。