民福康>科普推荐>怎样可以不打呼噜
聊城市第二人民医院 呼吸内科
科普推荐
要想不打呼噜，最好能去除引起打呼噜的原因。比如肥胖患者应积极锻炼身体，积极控制体重。患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、扁桃体肥大的患者，需要积极治疗。
对于下颌过于狭小的小颌畸形患者以及咽腔狭窄的患者，可以手术治疗。此外还要戒烟戒酒、晚上睡觉尽量采取侧卧位睡眠等。
