民福康>专家音频>脾虚肾虚吃什么食物好
中日友好医院 保健部四部
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脾虚患者可以吃山药,其本身有很好的健脾燥湿作用。山药可以凉拌吃或者炒着吃或者做成粥喝都可以。肾阳虚的人可以多吃羊肉或者桂圆,桂圆除了补肾的作用以外,还有治疗失眠的作用。阴虚的人可以多吃枸杞子,枸杞子有较好的滋阴补肾、清肝明目的功效。
首都医科大学附属北京中医医院
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