民福康>科普推荐>儿童手脚冰凉怎么食补
鄂州市中心医院 儿科
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儿童手脚冰冷,往往提示机体血液循环不畅,可能是由于新陈代谢速度比较慢所致,可以通过饮食来改善,例如多吃羊肉、牛肉、燕麦和富含铁元素的食物,如牛肉当中含有丰富的氨基酸,并且蛋白质也比较高,具有暖胃效果。
而羊肉含有维生素B、铁元素和钙质,能够提供人体需要的维生素和热量,燕麦含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,有很强的饱腹感,并且富含矿物质,能够帮助身体抵抗严寒。