民福康>科普推荐>什么食物可以淡化黑色素
牡丹江市妇幼保健院 皮肤科
科普推荐
要淡化黑色素,饮食方面可以多吃些富含维生素C的食物,比如猕猴桃、草莓、菠萝或西红柿、黄瓜等各种新鲜蔬菜和水果,都含有丰富的维生素C,能够抗氧化,抑制黑色素形成,并且可以起到淡化黑色素功效。
另外,还要多饮水,促进新陈代谢。平时外出时还要注意防晒,避免强紫外线的照射。