民福康>专家音频>高血脂可以吃核桃吗
马鞍山市人民医院 内分泌科
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高血脂患者可以适量吃些核桃。吃核桃建议生吃，有利于其营养物质吸收。核桃中含有非常丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素，经常食用可以相应预防高血压、冠心病等缺血性心脑血管疾病发生。
但患有高血脂患者不要摄入过多核桃，因为核桃中也富含有油脂成分，从而会造成过多油脂在体内堆积，不利于组织代谢。同时，尽量以低盐、低能量、低脂肪饮食摄入为原则，并适当加强自身体育功能锻炼。
