民福康>科普推荐>睡久了头疼是什么原因
鹤岗市人民医院 内科
科普推荐
睡久了头疼考虑是睡眠过多引起生物钟紊乱,可能会引起神经衰弱症状,表现为头痛不适。
在日常生活中建议不要睡得太久,每天保证七到八个小时睡眠时间可以使大脑得到充分休息。要注意适当户外运动进行身体锻炼。也要注意保持心情舒畅,多和朋友进行沟通交流,保持愉悦心情。