民福康>专家音频>一天睡6个小时可以吗
首都医科大学宣武医院 内分泌科
音频内容
正常人每天的睡眠时间七到九个小时，如果是年龄大的患者睡六个小时，没有出现其他的不适，这时是可以的，也可以在一天睡六个小时以后，中午可以小憩一下，有利于体力的恢复。
睡眠质量和睡眠的时间长短因人而异，年龄大的人睡眠逐渐减少，一天睡六个小时都比较常见。
