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治疗湿气,可以从食补和药补两方面来调理。食补方面可以多吃炒薏米、白扁豆、荷叶、陈皮肉豆蔻等。如果是药补,湿气重同时伴有大便溏泻时,可以遵医嘱服用参苓白术散。如果湿气重同时伴有食欲不振、恶心呕吐时,可以遵医嘱服用藿香正气软胶囊。湿气重的人,建议在平常生活中,注意少吃一些寒凉的食物。
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