高弓足自己怎么锻炼

高弓足如何矫正治疗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

高弓足患者在初期可通过使用鞋内矫形器、全长足踝矫形器保持足部稳定性、延缓病情发展、调整步态，但若保守治疗效果欠佳，则患者也可考虑进行手术治疗，一般青少年时期发病的患者可进行跖筋膜松解、第一趾Jones手术、腓骨长肌腱代腓骨短肌腱、跟腱延长、胫前肌腱外移、胫后肌腱前置、外侧韧带修复重建等软组织手术矫正

脚长鸡眼是怎么引起的

魏国 主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚长鸡眼主要和摩擦、压迫、足部畸形、皮肤营养不良、遗传因素等相关。 1.摩擦、压迫 长期穿不合适的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等，或者长期从事重体力劳动，使足部皮肤长期受到摩擦和压迫，导致鸡眼的形成。 2.足部畸形 某些足部畸形，如扁平足、高弓足等，会使足部皮肤的受力不均匀，增加鸡眼的发生风险。 3.皮肤

什么是高弓足

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

高弓足是一种足部形态异常。 高弓足是足底纵弓异常升高，使得足部中间部分与地面之间的距离增大。这种状况可能是先天性的，也可能是后天发展的结果，通常与神经肌肉系统的疾病有关，包括脑瘫、脊髓损伤、周围神经病变等。 高弓足的症状可能包括行走困难、疼痛、足部疲劳和鞋类不适等。治疗方法取决于高弓足的严重程度和原

跟腱疼是怎么回事

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱疼的原因包括过度使用或受伤、足部姿势问题、跟腱炎、跟腱腱病、其他因素。 1.过度使用或受伤 长时间的高强度运动、突然增加运动强度或频率，以及跟腱受到直接冲击等都可能导致跟腱疼痛。这种情况下，跟腱可能出现炎症或微小的撕裂。 2.足部姿势问题 扁平足、高弓足或足内翻等足部异常姿势可能增加跟腱的压力，

脚上长鸡眼怎么回事

张春玲 主任医师

北京医院 三甲

脚上长鸡眼可能是鞋子不合脚、长时间站立或行走、脚部畸形等原因引起的。 1.鞋子不合脚 穿着过紧或过窄的鞋子，尤其是高跟鞋，会使脚部某些部位长期受到挤压，从而增加形成鸡眼的风险。 2.长时间站立或行走 长时间的站立或行走，特别是走在硬地、石子路等不平坦的路面上，会增加脚部与鞋子的摩擦，进而促使鸡眼的形

小腿肌肉酸痛是怎么回事

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

小腿肌肉酸痛原因有乳酸堆积、肌肉拉伤、扁平足或高弓足、跟腱炎、应力性骨折等。 1.乳酸堆积 剧烈运动时，肌肉细胞进行无氧呼吸产生乳酸，当乳酸在肌肉中堆积过多时，会引起肌肉酸痛。这种酸痛感通常在运动后几小时到一天内最为明显，随后逐渐减轻。 2.肌肉拉伤 高强度的运动或突然增加的运动量可能导致小腿肌肉拉

股藓怎么办？

姚志远 主任医师

中日友好医院 三甲

股癣是发生在腹股沟、会阴部和肛门周围的皮肤癣菌感染，主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等感染引起。股癣的治疗方法包括一般治疗、药物治疗等，具体分析： 1.一般治疗：注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤换内裤，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。同时，要注意保持局部皮肤的干燥，避免潮湿和多汗。 2.药物治疗： 外用药

足底筋膜炎

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

足底筋膜炎与过度使用与劳损、体重过重、穿鞋不当、足底畸形、年龄因素等原因有关，可以采取休息与减少活动、物理治疗、鞋垫矫正、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方法治疗。 一.原因 1.过度使用与劳损 足底筋膜炎常因长时间站立、行走、跑步或进行高强度体育活动而引发。这些活动会使足底筋膜长时间处于紧张状态，导

脚底痛什么原因引起的

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

脚底疼痛可能与应力性骨折、足癣、足底筋膜炎、跟骨骨刺、神经受压等因素有关。 1.应力性骨折 应力性骨折是一种因长期、反复、轻微的外力作用于骨骼而引起的骨折，可能与长期进行高强度的跑步、跳跃等运动，或突然增加运动量有关，都可能使足底骨骼承受过大的压力，导致骨折。患者疼痛逐渐加重，休息后可缓解，但再次活

脚底痛是什么原因引起

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

脚底痛可能是久站、鞋子不合适、足底骨质增生、足弓异常、足底筋膜炎、腰椎椎间盘突出症等原因导致。 1、久站 长时间保持站立或行走的姿势，会导致足底部位的组织受到持续的压迫，血液循环不畅，进而引发疼痛、麻木的症状。 2、鞋子不合适 穿不适合自己的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋或尺码过小的鞋子，会增加足底的负担，

什么是高弓足

燕华 主治医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

人体足弓的高度会存在一定个体差异性，当人的足弓位置比较低平，没有明显的弧度，就属于平足。高弓足从病理上，可以看到病人脚踩在地上的时候，内侧足弓增高，不会踩平。高弓足临床表现主要是因为足弓增高导致足底的受力不平衡，引起足底皮肤出现溃疡、疼痛等症状。

高弓足的病因有哪些

燕华 主治医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

高弓足一般是神经肌肉源性，最常见的病因包括腓骨肌萎缩症或是脊髓病变所致，如存在脊柱裂，脊髓脊膜膨出等疾病。部分高足弓患者也可能是脑部病因造成，如脑瘫等疾病。另外，有极少高弓足患者是因为存在先天特发性原因所致，无法依据目前医疗技术找到明确病因。

如何治疗高弓足

燕华 主治医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

对于轻症的高弓足可以考虑采用足弓垫进行矫正，但是如果患者的高弓足存在肌肉力量不平衡或者比较僵硬的情况，就需要做力量平衡的手术矫正患者的足弓畸形。高弓足治疗的目的主要是减轻症状，改善足的行走功能，矫正并防止畸形加重。

高弓足怎么形成的

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

引起高弓足的原因有先天性因素或者后天性因素，大部分患者是由于后天因素导致，如患有遗传性神经系统疾病、脊椎栓系综合征或者脊椎灰质炎后遗症。因此，建议患者就医做详细检查，明确病因后采取对症处理措施。平时需注意休息，多吃富含营养的食物，预防骨质疏松的出现。

高弓足怎么矫正

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

高弓足的矫正，一般情况下可以采取非手术治疗以及手术治疗。非手术治疗主要是采用高弓足的矫形鞋进行矫正。其矫正主要是减轻局部的疼痛不适等症状，并不能完全从根本上纠正高弓足的畸形。临床上要纠正高弓足所带来的畸形，一般需要采取手术的方法进行治疗。实际上，临床上造成高弓足的原因非常多，还要结合引起高弓足的病因进行治疗。

高弓足的危害

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上，病人出现高弓足的现象，会使足底部位在受力时出现局部的受力不平衡，容易导致病人出现足背、足底部位的肌肉、筋膜组织有疲劳性损伤，病人会有长期慢性的疼痛感，影响病人正常活动。另外，病人的足底部位在进行正常活动后，也经常容易出现局部的疼痛等临床现象。