民福康>科普推荐>爱上火的人怎么调理
黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
科普推荐
可以通过饮食以及服用药物等方法进行调理。患者在平时要注意饮食,尽量不要吃辛辣刺激的食物,多吃绿豆、百合等滋阴食物,不要吃过多韭菜或者羊肉等食物。
除此之外,还要适当进行运动,避免熬夜或者吸烟喝酒。当上火程度较重时患者可以服用中药,如枸杞、菊花以及决明子等进行治疗。在平时还要多喝绿豆汤以及薏仁汤等,也能够起到较好调节作用。