民福康>科普推荐>肾虚怕冷如何调理
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科一病房
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肾虚怕冷首先可以通过食物进行调理,比如狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜等,还可以吃比如枸杞、山药、黑芝麻以及核桃等,都可以起到补肾作用,也可以采用按摩方法,每天晚上睡觉之前可以先用热水泡脚,然后用毛巾擦干净,用手指按摩脚心处。如果出现肾虚怕冷,要禁止吃辛辣刺激性食物,增加运动时间,保持心情舒畅,注意身体保暖,较为严重建议结合中药来进行治疗,中药比较温和,副作用比较小,没有什么刺激性,也不会有什么副作用。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院