民福康>科普推荐>睡眠不好头痛怎么办
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
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睡眠不好引起头痛,患者应多注意休息,睡眠改善以后头痛通常也会得到明显减轻。同时,患者也可以进行适当户外运动,呼吸一下新鲜空气,也可以喝一些热牛奶,都可以缓解这种症状。
从中医角度讲,睡眠不好引起头痛可以进行局部放松按摩以及针灸理疗,对于睡眠不好引起的头痛有一定改善作用。如果说头痛比较剧烈,可以建议患者服用一些止痛药物进行缓解。
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