民福康>科普推荐>每天睡醒后浑身没劲特别累怎么回事儿?
天津医科大学总医院 老年病科
科普推荐
睡醒以后浑身没劲儿特别累,考虑与以下原因有关系:
第一、睡眠时间过长在九小时以上导致、睡眠时间过短短于七小时导致睡眠不足。
第二、可能与饮食也有一定的关系,如蛋白质摄入量不足、长期吃素、不吃动物来源的食品也可能引起这种表现。
第三、没有运动习惯的人,睡醒后也会觉得特别累。