民福康>科普推荐>如何调理肾虚
济南市中西医结合医院 中医内科
科普推荐
肾虚可以采用以下方法调理:
一、中药泡水代茶饮,如果是肾阴虚可以泡桑葚、枸杞等,以上中药有调理肾阴虚作用,如果是肾阳虚可以泡杜仲、淫羊藿等,以上中药有补肾阳作用。
二、运动,运动可以治疗肾虚,常做运动有爬山、深蹲、游泳、跑步等,以上运动对肾虚患者有一定益处,可以提高肾虚患者免疫力和抵抗力。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院