民福康>科普推荐>感冒可以跑步运动吗
北京中医药大学东直门医院 针灸科
科普推荐
感冒不可以跑步运动。轻微感冒,没有明显不适可以适当运动,比如散步。如果有明显的不适,如头疼、关节疼痛、肌肉酸痛、鼻塞等,不建议运动,尤其是跑步等剧烈运动不要做。
建议尽量卧床休息,大量的喝水,吃新鲜的水果蔬菜补充维生素c,有利于病情康复。
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