民福康>科普推荐>什么食物可降低血糖
马鞍山市人民医院 内分泌科
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其实是没有任何食物可以降低血糖。无论什么食物自身都含有一定的热量,进入人体后被消化吸收,都会导致餐后血糖升高,只不过血糖升糖指数不一样。
对于糖尿病的患者,尽量多进食新鲜的绿叶蔬菜以及低升糖指数类的水果。对于升糖指数高的食物包括糖果、饼干、各种碳酸饮料,一定要禁食。同时适当加强体育功能锻炼,增加机体能量消耗,对血糖调控起到稳定作用。
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