气血不足哪里会长斑

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

心肺气血不足的症状

心肺气血不足的症状一般包括心悸、气短、出汗过多等。 1.心悸 心肺气血不足会导致心脏无法获得足够的氧气和养分，从而影响心脏的正常运作。心脏为了弥补氧气和养分的不足，会加快心跳速度以增加血液供应，从而引发心悸的感觉。 2.气短 心肺气血不足会导致肺部功能减弱，无法提供足够的氧气给身体。同时，心脏的血液供应不足也会影响氧气的输送，使得身体无法正常吸取到充足的氧气，引起气短的症状。 3.出汗过多 心肺气血不足导致气血运行不畅，身体的阴阳平衡失调，会引发阳气的亢盛，患者会出现出血过多的情况。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女性血虚风燥的症状

女性血虚风燥的症状有口干舌燥、便秘、月经异常等。 1、口干舌燥 血虚风燥是阴血亏虚化燥生风形成的病理表现，由于身体内燥热生成，较容易出现口唇干燥、口渴等症状。 2、便秘 因为燥邪内生，耗伤阴液，可能会出现大便干燥、便秘表现。 3、月经异常 血运充盈才能促使月经正常，血虚风燥时，女性可能会因为血液生成不足，出现月经量少或不规律表现。 此外，女性还可能有头晕目眩、头发干枯、烦躁不安等表现。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚血虚是什么原因

气虚血虚考虑是饮食不节、过度劳累、久病体虚、脾胃功能失调等造成的。 1、饮食不节 长期过度节食，营养摄入不足，可导致气血亏虚。 2、过度劳累 长时间过度劳累，可消耗气血，引起气血虚。 3、久病体虚 长期生病，身体会比较虚弱，营养无法及时吸收，气血津液来源不足，进而会导致隐血亏虚。 4、脾胃功能失调 脾胃是后天之本、气血生化之源，如果脾胃功能受损、减弱，或者营养物质摄入不够，可导致气血亏虚。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

产后气血不足怎么治疗

产后气血不足可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要注意休息，保证充足的睡眠，适度加强营养，多吃红枣、桂圆、乌骨鸡、鲫鱼、猪肝等食物，以改善病情。 2、药物治疗 若产后气血不足严重，还可以在医生指导下使用人参养荣丸、八珍颗粒、人参归脾丸等益气补血的中成药进行调理。 3、中医理疗 患者还可以通过推拿按摩、针灸、艾灸等方式，促进机体气血运行，有利于病情恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚可以吃阿胶糕吗

血虚通常可以吃阿胶糕，具体分析如下： 阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁等食物制作而成，其属于补血滋阴的食物，有利于为身体补充蛋白质、矿物质、微量元素，帮助身体补充血容量，改善疲乏无力、面色苍白的情况，对于血虚是有益的。但阿胶糕属于食物，无法完全达到药物的作用，所以血虚严重时，需要及时给予当归、白芍、桂圆、黄芪等中药系统化治疗，还可以采取三阴交穴、阴陵泉穴、血海穴等穴位，促进气虚流动。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血不足的食疗方法

气血不足可以适当食用红枣、黑木耳、桂圆等有助于补气血的食物。 1、红枣 红枣性温，入脾、胃、心经，具有益气养血的功效，适当食用有助于缓解脾气虚弱、消瘦、倦怠乏力、失眠等症状。 2、黑木耳 黑木耳性平，入胃、肝经，具有补气血、凉血止血等功效，适当食用有助于缓解血虚气亏、四肢抽搦、咯血、吐血、血痢等症状。 3、桂圆 龙眼性平，具有养血益气、补心脾等功效，适当食用对缓解病后体虚、健忘、心悸、失眠等症状有一定的帮助。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女人气血不足的调理方法

女人气血不足的调理方法包括合理饮食、适当运动、药物治疗等。 1、合理饮食 饮食调理是改善女性气血不足的重要方法，女性应避免暴饮暴食，并适当食用山药、红枣、阿胶等食物，可以起到补血益气的作用。 2、适当运动 适量的运动可以加快身体代谢并促进气血循行，女性可以适当进行散步、瑜伽、太极拳等运动增强体质。 3、药物治疗 女人可以配合使用补中益气汤、四君子汤、八珍汤等中药方剂活血通络、补益元气。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血不足导致脱发有什么办法可以制止

气血不足导致脱发可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要注意休息，保证充足的睡眠，适度加强营养，多吃益气养血的食物，比如红枣、桂圆、乌骨鸡、牛肉等。 2、药物治疗 患者可以在医生指导下使用人参归脾丸、八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行调理。一般气血充足后，脱发症状也会得到改善。 3、中医理疗 患者还可以通过推拿按摩、针灸治疗等，以促进气血运行，缓解症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚的症状有什么

气血两虚的症状一般包括脸色苍白、疲倦无力、月经失调等。 1、脸色苍白 气血不足，皮肤失去血气，患者会出现面色苍白、发黄、长斑等表现。 2、疲倦无力 气血充足则身体健康、思维敏捷，长期气血亏虚后，会导致脏腑功能衰退，出现精神不振、疲倦无力等表现。 3、月经失调 患者因为气血不足出现气滞血瘀，可能会产生经血量少或颜色偏淡、月经推迟等症状。 此外，患者还可能出现怕冷、消化不良、头发干枯脆弱等症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚怎么办

气血虚可以通过饮食、中药、针灸等方法改善病症，具体如下： 1、饮食 患者需要三餐定时定量，营养均衡，避免过度节食或食用不健康的食物，多吃红枣、山药、莲子等有助于补气血的食物。 2、中药 气血虚的患者需要遵医嘱使用熟地、当归、川芎、党参、白术、茯苓、甘草等药物，调节气血，改善疲乏无力的情况。 3、针灸 平时可以坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，帮助疏通经络，活动血脉。

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

怎么补肝肾气血不足

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，也能清肝火。肝肾不足的患者还要保证充足睡眠。十一点以后，肝脏排毒和休息时间，需要保证充足睡眠。

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

脱发是气血虚吗

脱发有很多原因，在皮肤科来说，脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发，还有一些雄激素性脱发，包括脂溢性皮炎导致的脱发，都有一些不同的表现，从中医的辨证角度来说，也有虚实之分，可能虚证多一些，但虚证也不一定都是气血虚，有可能是偏气虚阳虚，有的是偏阴虚，具体的表现都是不一样的。因此，脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品，有的时候可能会适得其反，因为湿热证的患者可能确实也有气虚血虚的成分，但是如果在湿热比较重的时候用补药，可能还会加重湿热，比如头皮痒、出油多，这个时候即使有虚证也不能轻易用补药。对于脱发的诊断、中医辨证治疗也好都要慎重，要综合考虑，不能简单的用一些补品。

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

吃什么补气血

首先建议大家进食高蛋白的饮食，比如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等。高蛋白的饮食，为气血产生生化之源。另外建议大家食用高纤维素以及维生素含量高的食品，维生素参与人体代谢，有充足的维生素，对气血的合成起到很好的作用。补气血的时候，可以吃一些高热量的食品，气血的补益速度会比较快。而且补气血的时候建议煮汤或者食用汤包类的食物，便于营养物质吸收，也可以吃一些黄芪、党参等补气的药物。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚是怎么造成的

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

血虚该如何调理

出现血虚症状时，需要分析一下具体原因，例如是因为饮食不健康导致营养不良所引起的血虚，还是由于出血太多导致的血虚，总之，不管是哪一种原因都可以吃含有铁的食物，比如猪肝、菠菜等。另外，还可以配合服用中药来进行调理，比如四物汤、复方硫酸亚铁等，都可以缓解血虚症状。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

如何判断气血两虚

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。