怎样缓解更年期潮热盗汗

睡觉盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）的原因多是指阴虚火旺。治疗方法是滋阴清热。根据不同部位阴虚，采用不同药物治疗。如肝阴虚表现为头晕耳鸣，两目干涩，面部烘热，胁肋灼痛等，可以服用一贯煎，滋补肝阴而止汗。 1.肾阴虚 临床表现为潮热盗汗（睡时汗出，醒则汗止）、五心（双手双足心及心脏）烦热（烦躁闷热）、小便少，舌红少苔等病症。可以服用知柏地黄丸，其功效是滋补肾阴。 2.心阴虚 临床表现为心烦失眠、小便黄，舌尖红少苔等病症。可以服用天王补心丹，其有滋补心阴等功效。 3.肺阴虚 表现为干咳少痰、口干口渴、盗汗、无力等症，可以服用麦门冬汤以清热润肺、滋阴止汗。 应用中药需要辨证论治，请找中医生面诊，辨证指导应用。不要盲目用药，以免引起不良后果。

晚上盗汗可能是肾阴虚，也可能不是。 若患者出现晚上盗汗，还伴随不明原因的五心烦热、潮热、腰膝酸疼、眩晕耳鸣等现象，此时提示和肾阴虚有关。因为肾阴虚患者由于体内阴阳失衡，导致体内阳气过多，可能会产生内热，使阳气收敛入体，加重内热，造成晚上盗汗。但如果患者不伴随上述现象，此时和肾阴虚无关。一般是由睡觉环境温度过高，加快体内血液循环，造成的晚上盗汗。

男性盗汗（入睡后出汗异常，醒来后出汗停止）并无最快的治疗方法。男性盗汗常由于肾阴不足所致，可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等中成药治疗。 1.六味地黄丸 具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏虚、头晕耳鸣、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、盗汗遗精等，对于男性盗汗有所疗效。服用本品的禁忌暂不明确。 2.杞菊地黄丸 具有滋肾养肝的功效，临床上可用于治疗肝肾阴亏所致的眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，盗汗等。服用本品的禁忌暂不明确。 3.左归丸 有滋肾补阴之功，可用于真阴不足所引起的腰膝酸软，盗汗和神疲（精神不振）口燥等。 孕妇忌服，儿童禁用。 服用上述药品的不良反应尚不明确，若患者频繁出现盗汗的情况，要及时到医院就诊，并听取医生的指导和建议进行用药。

夜里盗汗可能是阴虚，也可能是阳虚引起的。 阴虚导致患者出现阴气不足的情况时，无法制约阳气，造成其体内阴阳失衡，阳气旺盛，此时则会出现夜间盗汗的症状。患者出现阳虚的情况时，可能会导致体内的阳气不足，阴气不能被制约，使其出现阴盛阳虚的情况，机体会产生大量的液体，引发盗汗的症状。 患者平时应该养成良好的生活习惯，保持阴阳平衡，有助于维持健康的状态，减轻盗汗、口干、畏寒等症状。

肾阴虚盗汗患者一般不可以吃人参。 肾阴虚是中医概念，指的是肾脏阴液不足，出现头晕耳鸣、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软等症状。而人参是一种滋补品，具有大补元气、生津止渴、安神增智等功效，可以补元阳，生阴血，而泻阴火，食用后可能会加重阴虚，不利于病情恢复。此外，过多食用人参，还可能会导致虚不受补，出现上火的情况，所以肾阴虚盗汗患者一般不可以吃人参。

盗汗一般是阴虚的表现。 阴虚是指人体的阴液不足，不能很好地抑制体内阳气的情况。阴虚主要包括肺阴虚证、肾阴虚证、心阴虚证、肝阴虚证，患者常可出现潮热盗汗、口干、腰膝酸软等症状。而阳虚患者则是因体内阳气不足导致的，患者主要表现为畏寒怕冷、口干不渴、肤质粗糙、干燥等症状，并不会出现盗汗的情况，所以盗汗一般属于阴虚的表现。 阴虚患者应尽量养成良好的生活习惯，可适当进行运动，有助于增强体质。患者饮食上还应注意尽量避免暴饮暴食，可多吃冬瓜、苦瓜、银耳等滋阴补肾的食物，有助于身体恢复。

小孩盗汗通常与阴虚、脾虚有关，部分小孩与维生素D缺乏有关，可以通过滋阴、健脾、补充维生素D缓解症状，建议食用山药、栗子、南瓜、鱼肝油等食物或者药物较好。盗汗属于中医学名词，通常指入睡后出汗，醒来后出汗停止的症候。小孩盗汗通常属于较为常见的现象，家长注意明确原因后进行相应治疗即可。 一、食物 1、阴虚 小孩由于阴虚导致的盗汗，通常可以通过进食滋阴的食物改善盗汗的情况，如山药、栗子、银耳等，还可以多食用豆制品，如豆浆、豆奶等，通过改善阴虚继而间接缓解盗汗症状； 2、脾虚 小孩由于脾虚导致的盗汗，通常可通过养胃健脾的食物改善盗汗的情况，如莲藕、栗子、南瓜、胡萝卜、芋头、土豆等，上述食物性质较为温和，能够起到较好的养胃健脾功效，继而能够间接缓解脾虚导致的盗汗症状； 3、缺乏维生素D 由于维生素D缺乏导致的盗汗，通常可以进食含维生素D丰富的食物来补充，通常包括动物肝脏、蛋黄、瘦肉、坚果等，还可进食部分水果，如苹果、火龙果、橘子等，上述食物均含有丰富的维生素D，能够在一定程度上帮助补充缺乏的维生素D，间接缓解盗汗的现象。 二、药物 1、阴虚 小孩可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等，以改善阴虚症状，但需注意上述药物不能长期服用，需在医生指导下进行； 2、脾虚 可以在医生指导下服用儿童健脾颗粒、神曲消食口服液、小儿健胃消食片等，从而改善由于脾虚导致的盗汗现象； 3、缺乏维生素D 可以服用一些补充维生素D的药物，如鱼肝油、维生素AD滴丸等，可帮助补充维生素D以缓解盗汗现象。另外小孩还可以通过多晒太阳等方式，促进维生素D吸收。 此外，部分小孩盗汗可能与睡觉时盖得过多或者穿得过多有关，家长可根据环境温度为其增减衣被。在日常生活中，存在盗汗现象的小孩还应注意少吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，并做到不挑食、不偏食、不暴饮暴食，可多喝温水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、梨等，同时进行适当运动，促进胃肠蠕动及消化、吸收，保证睡眠充足。

宝宝睡觉盗汗可能与生理因素有关，也可能是由阴虚火旺、甲状腺功能亢进症等疾病因素引起的，应针对原因进行调理。 一、生理因素 室内环境温度较高造成宝宝睡觉盗汗，家长应使用空调降低室内温度，改善宝宝盗汗现象。 二、疾病因素 1、阴虚火旺 阴虚火旺导致宝宝睡觉盗汗，家长可以给宝宝服用枸杞、菊花、桔梗等滋阴清热中药进行调理。 2、甲状腺功能亢进症 如果宝宝睡觉盗汗与甲状腺功能亢进症有关，宝宝可以遵医嘱服用抗甲状腺药物进行调理，比如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、卡比马唑等。

失眠多梦、盗汗可能是肾阴虚，但不排除是其他原因引起的。 肾阴虚患者由于体内肾阴不足，可导致水火失济、心火偏亢、心神不宁，引起失眠多梦症状。肾阴虚还可造成虚热内生，引起潮热盗汗症状。但是其他因素也可引起这种情况，比如睡眠环境不良、心阴虚、甲状腺功能亢进症等。因此，不能单纯依据临床症状来判断肾阴虚。 如果患者怀疑自己得了肾阴虚，可以去医院进行相关的检查明确诊断，比如望诊、闻诊、问诊、切诊等。

宝宝盗汗可能是肾虚、佝偻病、甲状腺功能亢进症等因素引起的，建议及时就医进行治疗，具体内容如下： 1.肾虚 该病一般是指肾精气不足出现肾阴阳虚损的一种病症，常会伴有神疲乏力、精神低下、畏寒怕冷、四肢发凉、盗汗等症状，所以，宝宝盗汗可能是肾虚的表现，可在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。 2.佝偻病 该病通常是指宝宝体内维生素D不足，出现钙磷代谢紊乱，导致以骨骼病变为特征的全身性、慢性的营养性疾病，常会伴有惊厥、盗汗、夜哭、易怒、抽动等症状，所以，宝宝盗汗可能是佝偻病引起的，可在医生指导下使用鱼肝油、维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。 3.甲状腺功能亢进症 该病通常是指血液循环中甲状腺激素水平增高引起的内分泌疾病，主要症状表现为心动过速、发热、盗汗、体重减轻、失眠多梦等，所以，宝宝盗汗可能是甲状腺功能亢进症引起的，可在医生指导下使用甲巯咪唑片、盐酸普萘洛尔片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。