民福康>专家音频>为什么越睡越想睡
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
音频内容
正常成年人每天的睡眠时间在六到九个小时左右，如果长时间的睡眠，会降低大脑皮层的兴奋性，会使大脑皮层处在抑制的状态之下，会使人感觉到越睡越困、无精打采。
在睡眠的过程中人的呼吸会减慢，血液中含集聚过多的二氧化碳，过多的二氧化碳会刺激脑神经出现嗜睡的症状，所以应避免长时间睡眠，如果时间长了没有及时改善会导致记忆力下降、反应迟钝，会使人降低免疫力。
