民福康>科普推荐>怎样去除体内的湿气
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科一病房
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体内湿气过重,会导致头晕、头痛、头重如裹等症状,还会伴有大便不成形、舌苔比较厚,以及口感乏味等症状,患者首先需要在饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果,并且可以用红豆、薏米煮成粥食用 。
如果感觉到比较烦躁、精神不好,还可以适当的用桂圆、莲子、百合等药物,如果症状以怕冷为主,还需要加生姜,咳嗽严重者可以加雪梨,必要时再在医生指导下用健脾祛湿的药物来进行治疗。
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