民福康>科普推荐>怎么瘦腿和瘦臀
天津医科大学第二医院 甲状腺乳腺外科
科普推荐
瘦腿和瘦臀首先要注意控制好饮食,平时生活中尽量少吃高脂肪类的食物,过度摄入高脂肪食物会增加体内脂肪的含量,同时要正规的进行体育锻炼,尤其是要进行腿部和臀部的锻炼,能够减少局部皮下脂肪的含量,从而起到瘦臀和瘦腿的作用。