失眠头晕怎么治疗

手机看久了头晕恶心怎么办？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

手机看久了之后表现出头晕恶心的症状，这个时候要注意停止看手机，且站起来看向远方，活动活动自己的颈椎，或者躺下，闭上眼睛休息一会，缓解疲劳，一段时间之后就会有所好转。看手机处于低头的状态，长时间保持一种姿势容易表现出颈椎疾病，这是因为头晕、恶心的主要原因。病人平时注意多放松，不要长时间保持一种姿势，如

早上起来头晕干呕想吐是怎么回事？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

早晨起来感觉头晕，呕吐，有可能是由于良性的位置性眩晕，比较多见的有美尼尔综合症，以及耳石症。此外也可能是由于血压过高或过低造成的。此外，还可以见于脑血管疾病，比如脑缺血。

坐久了站起来头晕目眩眼前发黑是怎么回事？

陈伟贤 主任医师

江苏省人民医院 三甲

坐久了站起来头晕目眩眼前发黑，正常考虑是蹲下后站起来头晕，多数考虑是节食减肥等因素造成的贫血，或者是肾上腺功能不全、长时间熬夜、睡眠质量差等因素，造成的体位性低血压导致的。当人体处于久坐时，重心是偏下的，当体位突然发生转变，体内血管调节能力表现出障碍，造成脑部供血不足，会造成上述的表现。此外如果患有

年轻人莫名头晕怎么回事？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

年轻人一般坐着要是表现出突然头晕的表现，其实有可能是耳石症。其实耳石症是一种周围性的眩晕，病人一般表现为头晕的突然的发作，持续时间的短暂，其实多数是数秒钟，也能够持续数分钟。

严重失眠怎么治

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

严重失眠需要综合治疗，包括生活调理、药物治疗和心理治疗等多方面的方法。 1. 生活调理 保持规律的作息时间，避免在睡前过度兴奋，如看刺激性的电影、玩电子游戏等。同时，可以尝试在睡前进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体放松。此外，保持舒适的睡眠环境也很重要，如调整房间温度、光线和声音等。 2.

怀孕六个月失眠怎么办

韩丽荣 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

怀孕六个月失眠处理方法有保持规律作息、营养舒适睡眠环境、适度运动、注意饮食、放松心情、就医等。 1.保持规律作息 建立一个稳定的睡眠时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量。孕期身体负担较重，规律作息能让身体更好地适应这种变化。 2.营造舒适睡眠环境 确保卧室

失眠多梦吃什么食物好

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

失眠多梦吃以下这些食物可能会有帮助： 1.热牛奶 牛奶中含有色氨酸，这种物质可以促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺，有助于缓解疲劳，使人更容易进入睡眠状态。 2.小米 小米富含色氨酸和淀粉，进食后能促进胰岛素的分泌，进而增加进入脑内的色氨酸含量，起到助眠作用。 3.核桃 核桃可以改

突然性的头晕，眼前发黑，恶心，出虚汗？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

根据您的情况描述，您这些突发头晕眼黑恶心出虚汗的症状像是低血糖的可能性大。低血糖的症状正常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可表现出精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。

孕妇失眠了怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

孕妇失眠了首先明确是什么原因造成的失眠，若是生理性失眠，由妊娠期间的生理变化如激素水平改变造成的失眠，则重要的是调整心情，改变饮食结构，可喝一些有镇静安眠作用的汤类，此外也可配合热水泡脚、公园散步、按摩放松的方式来改善睡眠。如果睡眠障碍严重，影响生活，建议医院就诊，采取专业治疗。

头晕眼花耳鸣恶心怎么回事？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

可以造成头晕眼花、耳鸣、恶心的原因有很多，可能是长时间失眠、精神压力太大造成的，可能是颈椎表现出压迫症状造成的，可能是美尼尔综合症造成的，也可能是低血压或者高血压造成的。

颈椎病会引起脑供血不足和头晕吗

秦丽娜 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

颈椎病其中有一个症型叫做椎动脉型，病因就是钩椎关节或关节突关节增生，使椎动脉挤压、扭曲，从而管腔变窄，引起椎动脉的障碍，从而引起脑干供血不足。主症就表现为头痛、头晕、脑供血不足症状，严重还会伴有恶心呕吐。但是颈椎引起脑供血不足有一个特点，就是位置性眩晕，就是在转头和颈部，头颈部位置发生移动时候会突然加重，严重会导致猝然倒地，就是在转头一瞬

失眠怎么办

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠后可以采取以下措施：一、在家里进行心理调适，放慢生活的节奏，释放各种压力，改善各种人际关系。二、可以吃些改善睡眠的食品，比如桂圆肉、红枣、甘草、百合之类的食品。三、如果经以上调理仍然没有改善，则要就医治疗，必要时可以通过药物调理。平时要保持正常的睡眠习惯，早睡早起，适当的加强体育锻炼。

失眠要看医生吗

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠后需要找专科医生就诊，查出失眠的原因，尽快进行治疗，有利于促进身体健康。失眠不仅仅是心理问题，失眠到目前为止发现有一百多种疾病可以引起失眠。失眠对心理功能、躯体功能都有非常大的影响，如果有失眠，特别是比较严重的长期失眠，一定要及时就医诊治。

头晕没力气没精神是什么原因

刘红梅 副主任医师

沧州市中心医院 三甲

头晕、没精神、没力气可能是不良生活方式、不良饮食习惯、吸烟、酗酒、熬夜、睡眠障碍、入睡困难、失眠多梦、神经衰弱等因素造成。另外，也有可能是身体器质性疾病引起，如糖尿病、低血压、高血压、脑梗塞、脑血栓形成、心脏疾病、心律失常、心力衰竭等因素导致的不适。

早上起来头晕耳鸣是怎么回事

张军 副主任医师

牡丹江林业中心医院 三甲

早晨起床后出现头晕，伴随着耳鸣，考虑是梅尼埃病发作引起的，与患者长时间熬夜劳累、休息不好、内分泌系统紊乱有直接关系，会引起反复头晕、恶心、呕吐。到医院详细检查电子耳镜、电测听、甘油试验就可以确诊，需要进行对症营养神经，扩血管治疗，效果良好。

失眠是肝火旺吗

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

失眠并不是肝火旺盛的症状，而是由于阳不入阴所导致的，与身体营养失衡有关，也和心气不足、心胆气虚等原因有关。肝火旺盛会导致患者出现头晕、目眩、头痛、目赤肿痛，以及脸色发红等临床现象，但是不会导致患者失眠，可以选择到医院进行望闻问切，随后进行对症治疗。