民福康>专家音频>每天6点就醒了怎么回事
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
音频内容
每天早晨六点就醒属于正常现象，多数人在十点左右入睡睡到早晨六点已经睡足八个小时，成年人正常睡眠时间是在七到八个小时，不需要特殊治疗属于正常现象。
如果在12点以后睡眠并且醒来之后感觉到头晕脑胀、心烦，主要考虑由于睡眠质量不好引起，属于睡眠障碍。可以从生活和饮食上调理，如果症状严重可以口服安神助眠药物治疗。
