民福康>专家音频>每天两点醒来就睡不着是什么原因
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
音频内容
每天两点钟醒来睡不着，可能是由于早睡所导致。如果睡不着出现再睡困难，就属于失眠表现。失眠是由于多种因素所造成，如果睡眠环境不好，比较吵闹或者是有强烈光线刺激或者是睡眠深度不够以及过冷、过热，都有可能在夜间醒来。
另外，如果存在着情感障碍、焦虑、抑郁等情况，也有可能在夜间出现失眠。患者可以在医生指导下服用安神助眠药物进行治疗治疗。同时，保持心情舒畅，参加一些户外运动，缓解生活和工作压力，不要胡思乱想，不要给自己太大压力。
