民福康>科普推荐>纯牛奶可以养胃吗
聊城市第二人民医院 普通外科
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纯牛奶对胃部健康有好处,可以养胃。纯牛奶中含有丰富钙质,容易被人体吸收。纯牛奶还可以起到保护胃黏膜作用,不过患者要注意不要空腹喝牛奶,这样容易导致腹胀等不适感出现。
喝牛奶时,应该搭配一些谷物以及新鲜蔬菜和水果食用,这样营养吸收会更充分一些。在日常生活中,应该注意规律饮食,细嚼慢咽,注意合理膳食,从而保护胃部。
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