每天睡不着觉是怎么回事

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

骨龄偏大怎么办

如果发现孩子骨龄偏大，首先要看骨龄偏大程度，如果只是轻度偏大，在两岁以内生长速度比较快，一年生长速度会超过五厘米以上，这种情况下不需要特殊治疗，要继续观察检测孩子骨龄变化和身高。如果骨龄超过实际年龄两周岁以上，并且生长发育也迟缓，需要积极干预治疗，生长激素比较低，需要用生长激素替代治疗，如果是由于性早熟导致，要应用抑制性激素发育药物治疗，如果抑制性发育过程，会给身高增长赢得一定时间。

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经常半夜3点多醒来是什么原因

经常半夜三点多醒来，首先应排除由于生理性现象导致，如果晚上睡眠较早，睡眠时间已经在六至七个小时以上属于正常生理现象，白天没有异常感觉也不会影响到生活和工作，所以不需要特殊处理。如果睡眠时间较短，白天又头晕、嗜睡、心烦、头痛等症状，主要考虑由于神经衰弱导致，需要在医生指导下，口服安神助眠药物，在临床上常用安神补脑液、酸枣仁丸、人参归脾丸等药物治疗，同时要养成良好睡眠习惯，避免经常熬夜，也要适当活动，提高体质。

夏昆鹏 副主任医师

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失眠心神不宁是什么病

在睡眠过程中出现心神不宁症状属于睡眠障碍，中医认为属于心肾不交引起，也有可能由于气血不足导致，如果由于心肾不交引起在临床上常用交泰丸治疗，如果由于气血不足引起，一般要口服人参健脾丸治疗，同时也要保持心情舒畅，避免精神紧张，还要适当加强营养，现代医学主要考虑与焦虑症有关，有可能由于交感神经兴奋导致会伴有手抖、心慌、出汗等症状。

夏昆鹏 副主任医师

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精亏的症状

精亏指的是肾精亏虚，可表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、全身乏力，男性会表现为阳痿、早泄、性功能下降，女性患者表现为月经失调、性冷淡，甚至出现闭经症状，肾精亏虚还会导致健忘、精神乏力、尿频，儿童会表现为生长发育相对迟缓，成年人会有须发早白、早衰现象，还会导致牙齿松动、脱发，需要在医生指导下口服左归丸、右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸药物治疗。

夏昆鹏 副主任医师

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膝盖老是冰凉怎么回事

感觉膝盖老是冰凉，中医认为是寒痹引起，在天气寒冷时候或天气转阴时候症状更加严重，大多数会伴有膝关节疼痛，有活动屈伸不利症状，注意保暖，适当活动一下能够使症状得到缓解，需要用温通药物治疗，在临床上常天麻丸、乌头丸等药物治疗，同时也可以配合艾灸、针灸、中药热敷、按摩方法治疗，平时应注意保暖，避免风寒刺激，用热水泡脚或直接局部热敷膝关节能起到辅助治疗作用。

夏昆鹏 副主任医师

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膝盖发烫是什么原因

感觉到膝关节局部发烫，主要考虑由于膝关节退行性改变而导致，还有可能由于化脓性关节炎、痛风等疾病导致，需要去医院做相关检查明确引起病因，中医认为膝关节发烫属于热导致，主要表现为关节红肿疼痛，还会伴有口渴、心烦、出汗、发热等症状，主要由于禀赋不足、外邪侵袭而引起，治疗上以清热止痛为主，常用清热疏风、清热利湿、清热解毒药物治疗，同时也要用化痰、清热、通络药物配合治疗。

夏昆鹏 副主任医师

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肩颈堵了怎么疏通

肩颈堵了之后首先应通过针灸、按摩、艾灸、理疗等方法疏通经络，还可以采用中药熏洗方法治疗，需要用红花煎煮之后进行大椎熏洗，还可以采用锻炼方式疏通经络，比如可以练习易筋经、八段锦、五禽戏，能起到疏通经络作用，并且还能够起到强身健体作用，如果症状比较严重，需要在医生指导下口服疏通经络药物治疗，同时要注意局部保暖，避免着凉。

夏昆鹏 副主任医师

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胆汁质和多血质的区别

胆汁质和多血质都是四种气质类型的其中一种，特点是性情感强烈，发展迅速，动作有力迅速和强烈，属于这一类型的人大多直爽，脾气急躁易怒。多血质属于内分泌功能紊乱，主要会表现为面部丰满、红润，甚至皮色发紫，是由于人体内的内皮脂水平增高而引起的，还会导致皮肤变薄，皮下毛细血管扩张，并且有皮下脂肪沉积的现象，在临床上最常见的是库欣综合征，是由多种原因导致肾上腺皮质长期分泌过多所引起的表现。

夏昆鹏 副主任医师

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当参的功效与作用

当参是一种常用的中药，来源于桔梗科植物，其性味平甘，归肺经和脾经，主要具有健脾益肺、养血生津的作用，可以用于脾肺气虚导致的咳嗽、咳喘、食少倦怠、面色萎黄等症状，还能够治疗气血不足、口渴、内热、心悸、气短等病症。现在研究表明，当参还能够改善胃肠功能，增强免疫力，能够提高记忆力、降血脂、降血糖，以及延缓衰老，但是，需要注意，如果是热证、实证，或者正气不虚者不宜使用。

夏昆鹏 副主任医师

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肩颈不通自己怎么疏通

对于肩颈不通情况，可用热水袋、暖手包或者用炒热的粗盐进行颈肩部热敷，能够增加局部动脉供血，促进更多营养能量和电解质分泌。另外，可以口服活血化瘀、舒筋通络中成药，比如说通痹胶囊，也可以贴敷活血化瘀、舒筋通络膏药，比如活血止痛膏，该药能够有效起到活血通络、消肿止痛作用。除此之外，也可以对局部进行按摩，比如用右手按摩左侧肩部，左手按右侧肩部，能够有效地放松肌肉，增加局部血液循环，有效地促进肩颈部位疏通。

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一天到晚都想睡觉是怎么回事

一天到晚都想睡觉，没精神，首先考虑有一定程度的神经衰弱或者是植物神经功能紊乱。另外，从中医角度上来讲，一天到晚想睡觉，并且伴有身体乏力，可能是由于气血不足和肾虚所导致，可以进行营养神经物质的调理，促进身体改善，平时适当进行运动对身体素质提高也有很好帮助。另外，过多疲劳、酒精或者是药物因素引起的生理性睡眠增多，也会导致一天到晚都想睡觉。

夏昆鹏 副主任医师

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容易紧张心慌怎么办

容易紧张、心慌，主要是由于心理素质比较差所引起，这种情况不需要治疗。患者可以通过调理自己心态，积极参加社交活动，提高自身心理素质。同时，多跟别人交流，增强自己自信心，从而改变容易紧张、心慌情况。如果是由于疾病所导致，比如心肌缺血、冠心病等，平时要多注意放松心态，并在专业医生指导下应用抑制交感神经兴奋药物来改善紧张和心慌情况。必要情况下，可以服用具有营养神经药物进行治疗。

夏昆鹏 副主任医师

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没休息好头痛怎么办

没有休息好引起头痛，缓解办法有以下几种。第一、建议患者闭上眼睛双手按摩前额、太阳穴、风池穴以及头痛部位，手法要轻，力度要均匀，时间大概五分钟左右。第二、可以用冷水洗脸，能够缓解大脑神经疲劳状态。第三、最好缓解办法就是休息，建议中午睡半个小时左右，让大脑神经得到充分休息，可以有效缓解头痛症状。第四、如果头痛比较明显，可以服用止痛药物进行治疗，服药时要注意不良反应。

夏昆鹏 副主任医师

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白天老是想睡觉是怎么回事

白天老是想睡觉，可能是由于晚上睡眠不足所导致，这是一种正常性生理现象。针对这种情况，可以通过创造有利于入睡条件，比如睡前半个小时洗热水澡或者是泡脚、喝纯牛奶等来提高睡眠质量。另外，春困秋乏也是很多人精神状态。如果摄入糖分过多，也会造成白天老是想睡觉表现。当体内摄入过多糖分，蛋白质较低时就会感觉到疲劳。如果平时喝水少，也会提高体内体液流失加速，从而出现想睡觉状态。

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女性膝盖发凉是什么原因

女性膝盖发凉，多与女性自身体质有关。有些女性自身属于虚寒体质，所以会表现为膝盖冷痛，同时还会伴有白带过多、白带清稀、手足冰冷、怕冷、月经容易延迟等症状。另外，女性膝盖发凉也可能是由于不注意膝关节保暖，经常穿短裙或者是吹空调所导致。如果膝关节有炎症，比如膝关节结构损伤，周围软组织劳损，就会导致局部形成炎性病灶。炎性代谢产物会刺激末梢循环，导致局部供血下降，就会出现膝盖发凉症状。