民福康>专家音频>吃什么对眼睛好?
中日友好医院 保健部四部
音频内容
首先可以吃一些含有叶黄素比较多食物，这样对眼睛比较好，像蔬菜中最常见是卷心菜，里边含有较多叶黄素，另外还可以多吃一些含有维生素A较多食物，因为维生素A是视网膜中合成感光物质一种重要来源，像红薯、南瓜、动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜中都含有很多维生素A。
