民福康>科普推荐>绝经后吃什么可以延缓衰老
天津医科大学第二医院 妇科
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女性绝经以后,由于卵巢功能衰退,体内的雌激素水平下降,会出现衰老速度加快的现象,建议在饮食上,可以多吃一些豆制品,比如豆腐、豆浆等,通过补充雌激素来减缓衰老速度。
另外,也可以吃红枣,因为红枣能够对抗衰老,促进新陈代谢,同时还可以吃银耳滋阴养颜,也能起到抗衰老的作用,平时一定要注意合理作息。
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