民福康>科普推荐>女人抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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女性抵抗能力差,抗病能力差,可以多吃一些提升机体免疫力的食物,比如多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参等一些营养丰富的食物。同时,新鲜的蔬菜和水果也必不可少。
另外,也要注意是否有偏食或者厌食症状。如果有,一定要及时纠正,保证营养摄入均衡以及丰富,这样才能够提升机体的免疫能力。