民福康>专家音频>吃完饭多久可以运动
天津医科大学第二医院 中医科
音频内容
吃完饭后建议患者休息半小时左右可以进行轻微运动，吃完饭后，短时间内过多血液会进入到胃肠道内促进食物消化吸收，如果患者饭后马上运动会导致外周血循环量增加，从而会使得胃肠道内血液减少，影响食物消化吸收。另外，饭后马上运动还有可能会增加阑尾炎等疾病发生率，建议饭后半小时患者可以进行散步、慢跑等轻微运动，有助于促进胃肠道蠕动，促进食物消化和分解。
