民福康>科普推荐>补充气血的食物有哪些
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
科普推荐
补充气血食物在日常生活当中有很多,最常见有红枣、枸杞、猪肝、瘦肉、红糖、花生等等,另外也可以制备一些汤类,比如羊肉汤也能够达到温补阳气等作用,乌鸡汤也是有益气补血等功效。但是在食用这些食物过程当中,一定要注意适量食用,避免过度补充造成身体上损害。