民福康>专家音频>含白蛋白高的食物有哪些
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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含白蛋白高食物有很多,在日常生活当中常见有鱼类、蛋类、奶类以及虾类、蟹类等等,含蛋白质含量比较高,另外豆类食物含蛋白质也比较多,比如黄豆、黑豆、青豆、豆腐等等,另外在补充蛋白质同时,也一定要注意在日常生活当中要多运动、多晒太阳,同时保持身体舒畅,这样能够从多方面来促进营养物质吸收,提升机体免疫能力。