民福康>科普推荐>营养吸收不好如何调理
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
科普推荐
营养吸收不好首先要改善饮食方式,可以做到少量多餐,同时对于这类型人群所食用食物尽量柔软、容易消化、温热食物,比如可以多喝高营养粥类、汤类等等,少量多餐,能够促进机体有效吸收。另外对于这类型人群,户外运动、多晒太阳必不可少,也能够有效地促进营养吸收,同时也能够增进食欲,改善心情,这样才能够更好进行调理。