民福康>专家音频>米饭里含有什么营养成分
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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米饭当中含有丰富碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、多种维生素等等营养物质，对于机体重要物质摄入都是非常有益，同时能够储存和提供热能、维持大脑功能，同时也能够增强免疫力促进消化，改善便秘等作用。在日常生活当中建议多种营养物质摄入，也就是饮食要丰富一些，这样才能够达到营养均衡、促进身体健康。
